건강&음식&라이프

Q : 저는 비만도 아니고 특별히 아픈데도 없이 아주 건강한데, 왜 대사증후군인가요? A : 대사증후군을 가진 많은 사람들은 실제로 증상이 거의 없거나 전혀 자각하지 못하는 경우가 많습니다.  대사증후군은 우리 몸에 잠재된 시한폭탄 과 같습니다. 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 내부에서는 심각한 건강 문제가 서서히 진행되고 있을 수 있습니다. 많은 사람들이 …

"대사증후군, 무엇이 문제일까? 증상, 원인부터 예방법까지" 대사증후군이란? 대사증후군은 여러 가지 대사 이상이 한 사람에게 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 여러 만성질환의 위험을 높이는 중요한 요인이 됩니다. 주로 복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤 등…

계절성 우울증의 유형 계절성 우울증은 특정 계절에 나타나는 우울증으로, 주로 겨울형과 여름형으로 나뉩니다. 각 유형의 특징을 살펴보겠습니다. 1. 겨울형 계절성 우울증 겨울형은 가장 흔한 유형으로, 주로 겨울철에 나타납니다. 주요 증상 우울하고 침울한 기분…

계절성 우울증의 주요 증상 계절성 우울증은 특정 계절에 나타나는 우울증으로, 주로 겨울철에 발생하지만 여름에도 생길 수 있습니다. 다음은 계절성 우울증의 주요 증상들입니다. 다음과 같은 증상들이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 1. 우울한 기분 …

감기 합병증 의심 증상 감기는 주로 바이러스 때문에 생기는 상기도 감염인데, 대부분 며칠 지나면 저절로 좋아집니다. 하지만 간혹 합병증이 생겨서 더 심각한 병으로 발전할 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 분들, 어르신들, 어린아이들, 만성질환이 있는 분들은 합병…

<겨울철 건조한 피부 트러블 예방 및 관리 방법 10가지> 겨울이 다가오면 추운 날씨와 건조한 공기 때문에 피부가 참 예민해지죠. 피부가 건조해지면 여러 가지 트러블도 생기기 쉽고요. 하지만 걱정 마세요. 제가 피부를 촉촉하고 건강하게 지킬 수 있는 꿀…